Ricette di zuppa per dieta liquida

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Spuntino metà pomeriggio: un frutto a scelta Cena a scelta tra: un passato di verdure un centrifugato di verdure a cui aggiungere una porzione di circa g di proteine a scelta tra pesce magro o carni magre ricette di zuppa per dieta liquida una macedonia di frutta.

Le ricette. Passato di verdure. Crema di carote e piselli.

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Passato di legumi. Crema di riso in brodo vegetale. Omogeneizzati fatti in casa.

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Frutta: per alcuni tipi di frutta come la banana o la mela è sufficiente schiacciarla o grattugiarla per ottenere un omogeneizzato. Proteine: per ottenere dei frullati di proteine a base di carne o pesce basta fare cuocere molto bene sia la carne ricette di zuppa per dieta liquida il pesce e, una volta cotti, sminuzzarli in pezzi più piccoli e passarli al frullatore aggiungendo acqua di cottura o brodo vegetale.

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La dieta della zuppa: perdi peso e ti depuri

E dimagrire diventa una vera sfida. Il desiderio di cibi confortanti è maggiore e il rischio di assumere troppe calorie è concreto. Con la Dieta della zuppa ti sgonfi, perdi fino a ricette di zuppa per dieta liquida chili in una settimana e depuri il tuo organismo. Fai la tua domanda ai nostri esperti. Articolo pubblicato sul n. Una zuppa calda, specie se consumata la sera a cena, è nutriente e appagante.

Sala e pepa, copri e porta a cottura. Disponi nella fondina un cucchiaio di yogurt greco a zero grassi e unisci la vellutata di porri. Completa con una macinata di pepe ricette di zuppa per dieta liquida.

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Scola il cavolo, passalo in padella con un cucchiaino di olio evo, uno spicchio di aglio e peperoncino. Mescola e lascia insaporire prima di consumare la tua zuppa. Nel blog della giornalista Gloria Brolattidedicato alla diffusione della cultura del cibo visit web page della corretta alimentazione, le zuppe sono di casa. Le risposte dei nostri esperti.

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